Venez découvrir dans le cadre de nos premières journées Portes Ouvertes les différentes activités proposées toute l’année à l’espace Bien-être Au Tournesol.

Au programme de ces deux jours découvertes :

– Thérapie humaniste et Constellations Familiales proposées par Sandrine BUZENET (06 61 55 45 58) : Je m’appuie sur mon propre cheminement et sur plus de vingt ans de pratique pour accompagner les personnes. La Thérapie Humaniste est un travail de connaissance de soi et de développement personnel et s’appuie, entre autres, sur la thérapie Gestalt, l’Ennéagramme et la lecture energético-émotionnelle.Les Constellations Familiales libèrent de l’influence des dynamiques inconscientes du système familial et mènent à la réconciliation. Les ateliers comportent une partie explicative, des exemples et des exercices.

– Automassage proposé par Emmanuelle SALLEE (https://letempeau.wixsite.com/website) : Praticienne en massage bien être, professionnelle de la médiation corporelle. Lors de cet atelier auto massage je vous propose de découvrir les bienfaits du Do (la voie) In (l’énergie) qui reposent sur ceux de la Médecine Traditionnelle Chinoise, selon laquelle tout dysfonctionnement de l’organisme serait dû à une mauvaise circulation de l’énergie vitale (le « qi »). En massant certaines zones du corps le long des 12 méridiens cela permet de débloquer la circulation de l’énergie vitale, et de rétablir l’équilibre énergétique en apportant ainsi bien-être et conscience de Soi.

– Ancrage et Guidance émotionnelle proposé par Béatrice LETEXIER (06.68.01.57.13- Site : https://beatriceletexier.com) Masseuse, Énergéticienne et Accompagnante des maux/mots de l’âme, créatrice de la Méthode Lien-Lieu® : Accompagnement holistique et un travail au niveau transgénérationnel et karmique. Les 2 ateliers sont des modules de cette Méthode.
Ancrage permet de retrouver une relation équilibrée avec soi-même, ainsi que, de revenir à la conscience de soi, pour relâcher la pression mentale et physique. Diverses postures proposées. Relâchement psycho corporel profond. Atelier ouvert à tous.
Guidance émotionnelle permet grâce à l’utilisation d’oracles, de libérer, dénouer, les blocages émotionnels conscients ou inconscients, mécanismes d’échecs, peurs, sensations de tourner en rond , de ne pas avancer, situations qui stagnent depuis un certain temps, de schémas répétitifs ou limitants, personnels ou transgénérationnels, etc…

– Relaxation et méditation créative et Gestion des émotions proposé par Catherine DEVIGNARD (06 01 94 04 68 – http://catherinedevignard-santesens.fr) : Accompagnante en gestion du stress et régulation émotionnelle, praticienne en relation d’aide,
Atelier Relaxation-méditation- créative : je propose lors d’un atelier de vous guider dans une relaxation permettant de laisser la place à la créativité et à l’image issue de votre inconscient, visualisation qui, posée sur le papier permet de laisser libre cours au partage et à l’écoute, un moment toujours libérateur et de bien-être.
En gestion des émotions, je vous proposerai de découvrir lors d’une mini présentation, ce que sont les émotions, comment les ressentir, ce qu’est le stress, son influence et comment agir dessus.

– Pilate proposé par Camille VIAL (06 98 83 63 23) : Le Pilates est une pratique de gym douce. Elle permet de travailler le renforcement des muscles profonds à travers des mouvements lents, fluides et contrôlés.
Le Pilates utilise une respiration profonde, un réel travail du périnée et ainsi une tonification des muscles abdominaux et du dos.

– Postural Ball proposé par Fanny TAURISSON (06 17 24 85 58) : Le Postural Ball® se pratique en chorégraphie, avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon. Il est fondé sur l’ alternance de postures statiques – d’étirements
passif – de relaxation – le postural ball® permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture de façon efficace et de favoriser un état de bien-être physique et psychique

– Yoga proposé par Sylvie COUSSERAN (07 85 54 56 45), guérisseuse et professeur de yoga : dans cet atelier découverte, je vous propose de découvrir le Hatha yoga qui est un enchaînement de postures simples, maintenues environ 1 minute par posture, associées à de la respiration et de la relaxation. Cette séance est ouverte à tout le monde et vous permettra, par la pratique précise et rythmée de postures, une maîtrise du corps et des sens.

Alors à vos agendas …
Venez tester un ou plusieurs ateliers, nous vous accueillerons avec plaisir tout au long de ces deux jours (participation libre).

Collation possible à la boutique bio Au Tournesol le samedi